栗粒腫 與 粉刺，您分的清楚嗎？
栗粒腫 ：長得很像粉刺的栗粒腫(脂肪粒)，乍看之下很像是一粒米飯黏在皮膚上，事實上栗粒腫與粉刺不同，粉刺是生長在毛囊裡，而栗粒腫則是生長在皮膚真皮層的皮膚組織中；粟丘疹通常好發於臉部的皮膚，尤其是容易生長在眼睛周圍的部位；其實，有為數不少的民眾多少都有生長過這樣脂肪粒，只是生長多和少的差異。
栗粒腫與肌膚的關係
1.為什麼皮膚會生長栗粒腫?
〝粟丘疹通常與遺傳體質或是塗抹保養品營養過剩所造成〞，有許多民眾擦保養品時習慣塗抹非常多保養程序或是使用油脂豐潤的產品，造成眼睛周圍或是其他部位出現許多硬硬的〝白色疙瘩〞，也就是俗稱的栗粒腫。
2.什麼是保養品營養過剩?
皮膚可分為三大層與五小層，每一層都是非常緊密的狀態下堆疊起來，所以皮膚的吸收能力是有限制存在的；而皮膚主要的吸收途徑是毛囊和皮脂腺，所以假如皮膚的角質層有過度肥厚的情況時，保養品的營養過多或是大小分子不夠細緻，那麼都會使皮膚吸收營養的能力受限，或是皮脂無法正常順利代謝，就會造成栗粒腫的形成，也有可能造成痘痘生長。
3.需要特別留意什麼?
需根據自身的膚質特性及季節的變化，挑選屬於適合自己的保養品，尤其應避免冬天的產品拿來做為四季使用，也應避免使用質地過於油膩厚重的保養品，在這裡提供一個觀念，所謂效果越好的產品，並不是指油膩的產品，而是保養品當中的〝營養成份〞；另外使用粉底、防曬乳、隔離霜等化妝品的時候，要以〝輕拍打〞的方式代替塗抹，如此一來才能避免這些粉體或是重金屬物質阻塞毛孔；也要避免不能有〝沒卸妝就睡覺〞的習慣，每天都應該要有早晚良好的清潔習慣，也要避免吃過於刺激辛辣、油膩的食物，以減少皮脂的過度分泌。
4.如何分辨保養品是否會過度油膩?
可以將保養品塗抹在皮膚上做測試，先觀察10-30分鐘，假如覺得皮膚悶熱不透氣或是油脂分泌多，就要馬上清洗並避免使用，以免生長栗粒腫。
5.長栗粒腫需要停用所有的保養品嗎？
大多數民眾在看到自己有生長栗粒腫後，可能會因為害怕而選擇停用每一個保養品，其實這是不正確的，最正確的做法應是〝停用可疑的保養品〞，假如一昧的停用所有的保養品，可能會使皮膚缺水、乾燥，衍生更多除了粟丘疹以外的皮膚問題，比如肌膚乾燥後會有出油現象生長粉刺痘痘，或是肌膚因乾燥問題形成敏感狀態，導致脂漏性皮膚炎產生等嚴重後果。
6.皮膚有長栗粒腫建議幾天去一次角質?
一般來說，正常的皮膚更新一次的時間是28天，角質層的代謝一次也需要28天，所以粟丘疹肌膚建議半個月進行一次去角質，加速角質代謝效果最佳也最不傷皮膚。
7.皮膚有長栗粒腫畫妝該怎麼辦?
一個重點，妝容越輕薄越好。建議以海綿沾取適當的量，以輕拍方式在皮膚按壓，這種方式可以減少粉質的化妝品堆積在毛孔，造成毛孔的阻塞。
【知識小百科-如何去除栗粒腫】
磨砂膏做局部按摩:可以先將臉部洗乾凈，然後將乾淨毛巾泡在約40度的熱水裡，再將毛巾擰乾後敷於臉上3分鐘使皮膚角質軟化，待角質軟化後，可以用磨砂膏在栗粒腫的部位以輕輕畫圈的方式按摩，按摩時間大約為3分鐘，因磨砂膏當中含有極細微的粒子，可以將栗粒腫上的表皮磨薄，最後再以兩支乾淨的棉花棒以擠壓方式將栗粒腫推出；
假如栗粒腫是長在眼睛部位周圍，那麼要特別留意，因為眼部周圍肌膚非常嬌弱，以磨砂膏按摩的力道要盡量以輕柔為主，以免刺激過度造成皮膚受傷；若無法自行處理，也可找皮膚科醫師以雷射方式或是針挑方式將栗粒腫挑出。
