洗臉 卸妝 肌膚清潔的正確觀念,從水的溫度開始

洗臉 卸妝 是基礎清潔保養的必備動作,許多粉刺痘痘問題的顧客,一年四季都使用熱水洗臉,其實很多人不曉得,用熱水洗臉會增加皮膚油脂的分泌。
而該使用什麼溫度的水洗臉,有人覺得應該用冰水(收縮毛孔),有些人覺得該用冷水(促進血液循環),也有人覺得該使用熱水(洗掉油脂),其實每個水的溫度對於肌膚都有不同的特性,而究竟該使用哪種水溫(冰、冷、溫、熱、燙)才是正確的呢?

洗臉

不同水溫 洗臉 的特性

1.使用熱水洗臉的特性

通常來說,熱水指的是超過40度的水溫(熱水介於溫與燙之間),熱水因為有加強去油的作用,所以像是餐飲店清洗碗盤鍋具,都會以熱水作為使用,只是也因為這個特性,若是使用在皮膚上,皮膚的毛孔很容易過度擴張,雖然用熱水洗臉有助於油脂及髒污的溶解,只是也很容易讓皮膚的皮脂膜遭受到損壞,間接使皮膚過度脫脂而產生各種肌膚問題(乾燥、敏感、毛孔粗大、長粉刺痘痘等等)!

2.使用冰水洗臉的特性

通常來說,冰水指的是0-10度之間的水溫,使用冰水洗臉,皮膚會感感覺明顯冰冷或刺骨,同時也因為皮膚溫度降低的關係,可以產生醒膚醒腦、解除睡意的作用,還會讓毛孔會收縮,也因為冰水有讓毛孔收縮的特性,這樣反而會無法將毛孔內的髒污清潔乾淨,所以作者不建議民眾直接使用冰水洗臉(若要使用冰水沖洗臉部,建議在使用溫水洗完臉之後)!

3.使用冷水洗臉的特性

通常來說,冷水指的是10-22度之間的水溫,使用冰水或冷水洗臉,由於冰水及冷水的溶解能力較差,清潔力也會較弱,雖然冷水的清潔力一般,只是若用來醒膚或緊緻肌膚,仍是個不錯的選擇與用途!

4.使用溫水洗臉的特性

通常來說,溫水指的是水溫約莫30度左右(皮膚感受度呈現微微溫感),使用這樣的水溫洗臉,清潔效果最佳,同時也最不易刺激肌膚,若再搭配正確的洗臉產品,原則上都可以溫和的去除多餘的油脂,所以作者會建議民眾,不論是粉刺痘痘肌膚、正常肌膚或是敏感性肌膚,使用溫水洗臉會是最正確也最保護皮膚的選擇!

洗臉 如何用感受判斷水的溫度

  • 零度左右的水溫,皮膚會特別感覺冰冷,甚至於會有刺骨的不適感!
  • 十度左右的水溫,皮膚的感覺為冷涼,不容易有不適感!
  • 二十度左右的水溫,皮膚初期感覺為冷涼,只是若再等待3-8秒,可以感覺水的冷涼感會偏微溫感!
  • 三十度左右的水溫,皮膚的感覺會呈現微溫和溫潤感!
  • 四十度左右的水溫,皮膚感覺為熱,只是尚未到燙的標準!
  • 五十度以上的水溫,屬於不適合洗臉的溫度,清潔力過強也會燙臉,皮膚很容易會產生熱、脹、紅的狀況!

洗臉 清潔的注意要點

清潔的力度該如何掌握

無論是卸妝或洗臉,尤其是粉刺、痘痘肌膚,都不可過度用力。

因為長痘痘的皮膚,其實都已經是處於發炎的狀態,若是過度用搓揉,很容易會對肌膚造成二度傷害;所以作者建議民眾,洗臉時要運用手指頭指腹的柔軟力量,以輕柔的旋轉方式清潔,千萬不可使用指尖按摩使皮膚刮傷!

洗臉正確的按摩方向

皮膚是有紋理的,清潔臉部時,若能搭配正確的按摩方式,除了整體效益會大大提升之外,還可以幫助皮膚產生拉提緊緻的效果。

臉頰部位正確的手法是從下而上、由內而外的打按摩旋轉,額頭部位則是以雙手左右向外推,鼻子也是以打圈方式輕推,養成這樣的清潔習慣,自然能降低粉刺痘痘生長的機率!

洗臉 清潔 該避免的錯誤行為

在有畫妝的情況下,使用洗面乳就可以清潔乾淨嗎

在有畫妝的情況下,單用洗面乳洗臉是無法清潔乾淨的。
先卸妝再洗臉是不二法則,因為許多防曬乳、隔離霜、粉底液、彩妝品當中都含有許多重金屬、脂質,若只單用洗面乳是無法完整卸除的!

過度去角質造成粉刺痘痘生長

有很多商家及抗痘產品,會鼓勵客人常常去角質(又稱去死皮),說法是因為角質堆積而造成毛孔阻塞,只是事實上,過度去角質其實是長粉刺、痘痘的最大原因之一(儲水及屏障功能受損),有更多人是因為過度去角質而導致皮膚敏感、出油、長粉刺痘痘;目前較多人去角質是使用磨砂類產品(打雷射或做果酸也會破壞角質),使用這樣的磨砂產品,特別容易會使角質層破裂、脫落,若是原本皮膚就已經薄透脆弱的人,再使用這樣的作法,皮膚只會越來越薄,最後變成極度敏感、弱不禁風的嚴重問題!

同時使用多種洗臉產品

非常不建議這樣的做法。清潔品有分為酸性、中性、鹼性、弱酸性幾種類型,使用錯誤的清潔產品或是清潔不當,都會影響到皮膚的酸鹼度維持,假使任意使用多種不同的洗臉產品,有可能會對皮膚產生各種刺激和傷害,當然也更有機率長出粉刺及痘痘!

需檢查髮際處有沒有殘留清潔品

許多人洗臉時習慣大力搓揉(傷皮膚),洗完後也沒有完整將殘餘清潔品清洗乾淨(阻塞毛孔),所以記得,檢查的步驟一定不能省略的;假使發現自己的粉刺痘痘常常生長在髮際處,不仿可以檢查看看!

一天當中洗臉越多次會越抗痘嗎

一天洗多次臉,皮膚不僅不會變得更好,還有可能會長出額外的粉刺痘痘。
正常的情況下,早晚進行各一次洗臉最適合,倘若工作環境特別不乾淨,那麼最多在下午多洗一次就可以(需使用弱酸性洗面乳)!

卸妝前先用紙巾擦拭是正確的嗎

不正確。卸妝前先用紙巾將彩妝擦掉的習慣是最傷皮膚的,這是因為大多的紙巾因為強調吸水性,質地通常粗糙且乾燥,在擦拭的過程中,很容易摩擦過度傷害肌膚,或是將彩妝的顆粒粉末推揉進毛孔裡(阻塞),所以作者建議,卸妝及洗臉都單純以正確產品搭配溫水(介質)卸除最為正確!

洗完臉後讓皮膚水份自然蒸發正確嗎

不正確。因為若讓皮膚上的水份自然蒸發,皮膚會因蒸發效應而變得更乾燥,間接導致皮脂大量分泌而生長粉刺痘痘,所以作者建議民眾,在洗完臉後,應使用一次性的乾淨紙巾將水份壓乾,最後為皮膚擦上適合的護膚保養產品! 

洗完臉用毛巾擦臉適合嗎

不建議。除非可以確保毛巾是乾淨的,否則每天使用的毛巾,放在浴室中很容易因為潮濕而長菌,作者會建議民眾,在洗完臉後,以乾淨的一次性紙巾將水份壓乾即可,別使用毛巾在臉上來回擦拭!

【 洗臉 水的溫度 知識小百科

夏天氣溫較高時,油脂的分泌會比較多,若是冬天氣溫較低,油脂的分泌也會比較少,而皮膚分泌油脂的原意是好的,主要是滋潤肌膚防止龜裂,只是若是油脂分泌過多,又容易有粉刺痘痘的問題,所以皮脂腺的功能是否正常,將會是粉刺痘痘肌膚重要的課題之一;洗臉的水溫因為也會影響到皮脂膜的完整性,所以使用皂類、鹼性類、熱水、去角質等等產品清潔皮膚,都是作者不建議的。要記得,當皮膚清潔過度,後續只會分泌出越多油脂,造成不斷的惡性循環!