斑 是怎麼產生的？預防方法大解密！
斑 的形成必須經過相當複雜的過程，它與人的年紀、情緒、睡眠、內分泌、美白藥物、遺傳因素、環境因素、身體條件等等因素有關，有的人長斑與紫外線照射過度也有關，當皮膚接收到過度的紫外線照射，就會促使表皮基底層的黑色素大量分裂，當黑色素不斷累積向上，最後就會停留在角質層，變成各種形狀的惱人斑點！
斑的類型
斑一般可分為三種類型
1. 曬 斑 ：曬斑顧名思義是由紫外線所引起。
2.雀 斑 ：通常跟遺傳因素染色體有關，在經過日曬之後顏色會加深，直徑一般是在0.5公分以內，常分佈在臉部，手部以及肩部的部位，有些人甚至是從小開始就有雀斑的困擾。
3.黃褐 斑 ：又稱為肝斑和孕斑，通常呈現片狀淡褐色，斑片的大小不均、塊狀分明，最常見於臉部的兩頰，主要形成的原因大多跟內分泌，或是與女生荷爾蒙失調有關係。
有哪些外在因素會誘發斑點呢？
1.紫外線：當紫外線照射皮膚的時候，人體會自動啟動保護皮膚的機制，也就是會在基底層分泌麥拉寧色素，這些色素會為了保護皮膚而聚集在一起，所以嚴格來說，〝黑色素的存在是一種保護人體的優良機制〞。
2.使用到含有重金屬的美白產品：有些不肖廠商為了加強美白產品的效果，違法的添加含鉛含汞的重金屬，一般民眾若使用到這類產品，剛開始使用時效果很好所以選擇長期使用，只是不曉得重金屬會沉澱在人體，造成後續不可逆的色素沉澱、皮膚炎、皮膚癌等等問題，甚至會損壞人體的神經系統、泌尿系統、消化系統，還會增加生出畸形兒的種種風險。
3.不當的清潔習慣：有些人洗臉喜歡用強力的去角質產品，或是使用摩擦力強的洗臉布，這樣的習慣是錯誤的，這樣做不僅會過度刺激皮膚，也會使天然的皮膚屏障過度流失，當皮膚缺乏保護，黑色素就有可能隨之分泌，當色素過剩時就會就出現斑或是色素沉澱等問題。
有哪些內在因素會誘發斑點呢？
1.遺傳因素：通常家中父母若有長斑，小孩長斑的機率就會高出很多，所以家族若有特別多長斑的人，那麼就要留意，要多使用適合自己膚質的保濕、美白產品。
2.壓力因素：當人感覺到壓力時，腎上腺素就會分泌增加，若人長期受到壓力，整個新陳代謝的平衡就會遭受破壞，而皮膚所需的營養供給也會變慢，相對的色素細胞就會變得活躍。
3.荷爾蒙分泌失調：避孕藥中所含的女性荷爾蒙雌激素，會刺激麥拉寧細胞的分泌而形成斑點，雖然停藥之後黑色素會停止生長，只是仍然會在皮膚上停留很長一段時間造成困擾。
【 知識小百科 – 如何預防斑點】
1.睡眠需充足規律：人一天的基本睡眠時間是八小時，每一天的晚上１０點到深夜的凌晨３點是睡眠的重要時段，人體的機能恢復與調節都是在這個時段作業，所以也是這個原因，熬夜的人容易會有黑眼圈或是痘痘的問題出現。
2.睡前別使用電子產品：因為手機等電子產品中的藍光，會影響到人體的退黑激素分泌，間接使睡眠品質受影響，所以維持好睡前不使用電子產品的習慣非常重要。
3.有化妝一定要卸妝：假使有上妝，卸妝動作一定要扎實徹底，因為化妝品或是重金屬的沉澱都會對皮膚產生傷害。。
4.日常生活中需多補充維生素：比如多吃柿子、胡蘿蔔、薏仁、牛奶等等，水果類比如橘子、草莓、西瓜、紅莓等等。
5.應避免吃刺激性食物，比如辛辣類食物、咖啡、可樂、酒精等等。
6.已長出的斑點可以以雷射作為治療，運用雷射的光熱原理，將沉積於皮膚內的色素物質分解分散，當色素顆粒被身體吸收代謝後，皮膚的顏色也會隨之變淡；假使想要讓皮膚狀態長期穩定，那麼保濕、美白的護膚保養品也是不可缺少的。
治療異位性皮膚炎是長期的抗戰，必須在醫生的指導下正確的使用藥物，也需要做好長期的規範管理，不能因為症狀稍微好轉就停止治療，最正確的做法，是在病況減輕後，慢慢的減少藥物的用量，然後再漸漸停藥；平時也應做好保濕為基底的皮膚護理，盡量去修復或是維持皮膚的屏障功能，也要避免穿著過於合身刺激的衣服，並且多加留意自己的過敏源。
