春季的肌膚清潔 重點 粉刺痘痘肌的注意要點 – 春季肌膚照護 (上篇)
春季的肌膚清潔 ，首先了解春天在四個季節之中，代表的是萬物甦醒的象徵，只是在這樣春暖花開的季節，無論是氣溫升高、紫外線增強或是花粉塵增多，對於過敏性肌膚及粉刺痘痘肌膚來說，皮膚很容易會出現各種不適的情況，特別整理 春季的肌膚清潔 重點，建議注重肌膚照護的您，一定做好春季的清潔、保養與保護，以免皮膚在不經意中遭受到刺激及損害！
春季的肌膚清潔 重點
1.皮膚早晚清潔千萬不可以忽略
春天是時常伴隨霧霾(PM2.5)的季節，有些人一天只洗臉一次，或是下班回家忘了洗臉倒頭就睡，這樣不好的習慣長期下來，一定會影響到皮膚的代謝，加速皮膚的老化！
2.選擇適合的洗臉產品
作者建議民眾，挑選洗臉產品要使用溫和不刺激的弱酸性產品，像是生長粉刺痘痘肌膚的民眾，鹼性的肥皂就不適合使用，雖然有些人喜歡洗完臉後會乾澀的感覺，只是其實乾澀感代表的是已經是過度清潔，而過度清潔是一種傷害皮膚的洗臉行為！
3.洗臉的水溫
建議要使用32-40度的溫水洗臉，因為若是使用過冷的水洗臉會讓毛孔收縮，反而不容易將毛孔內的髒污清潔乾淨，而若是使用過熱的水洗臉，則會容易將皮膚水份、油脂以及天然屏障過度清除，所以像是粉刺肌膚、痘痘肌膚、敏感性肌膚，切記都要優先使用溫水洗臉！
4.洗臉的次數
正常的情況下，一天早晚各一次洗臉最為洽當(共兩次)，若是因工作環境或是生活環境較不乾淨，那麼一天三次洗臉就已足夠，若是一天的洗臉次數再更多，很容易會因為過度清潔皮膚而破壞掉天然的屏障，當皮膚的天然屏障被破壞，間接就會增加油脂的分泌量，粉刺痘痘的問題就有可能會加劇！
5.洗臉的力度
清潔皮膚最適合是溫柔的力道，若是洗臉時過度用力搓揉，皮膚很容易會受傷(屏障受傷、角質受傷)，所以記得，洗臉時不是越大力搓揉效果就會好，而是要用仔細輕柔的方式清潔！
6.洗完臉後要立即擦保養品
通常在洗臉後，皮膚的天然保護會瞬間減少，所以若是原本就有油水不平衡情況的皮膚，在洗臉後沒有馬上進行保養，皮膚很容易會分泌出更多油脂，造成粉刺痘痘更劇烈的生長！
春季肌膚日常照護 如何減少粉刺痘痘的生長
1.不宜使用含有磨砂成份的洗面乳
因為這類成份會刺激皮膚，很容易使粉刺發炎轉變成青春痘問題！
2.避免使用刺激性成份
使用的保養品成份當中，一定要過濾掉像是杏仁酸、果酸、水楊酸、化學香精、酒精、防腐劑等等刺激性成份的產品！
3.少吃不該吃的食物
像是高糖份、高油脂、辛辣刺激性食物等等，這些食物都很容易誘發粉刺痘痘生長，民眾一定要有所認知，這類食物攝取過多，粉刺痘痘很容易野火燒不盡，春風吹又生！
4.生活作息需規律充足
生活作息不正常，會使人體的及皮膚機能產生絮亂，因此穩定的生活作息及良好的睡眠品質相當重要！
5.養成固定一個月清潔枕頭套、床單的習慣
由於塵蟎喜歡生長在溫暖潮濕的環境當中，所以定時將這些衛生物品進行清潔非常重要，假使要更確保清潔品質，可以將清洗過的床單、枕頭套，拿到太陽底下再暴曬殺菌！
【 春季的肌膚清潔 – 知識小百科 】
春季的肌膚清潔，回歸到把肌膚照護的三個大原則：飲食、作息、肌膚保養，這三個大原則缺一不可，皮膚的好壞與否，通常是給人的第一印象，容光煥發的皮膚可以讓人有正面、精神的深刻印象，相對的，老化暗沉的皮膚也會給人沒有元氣的深刻印象，而皮膚究竟有多重要，除了攸關到面子問題，另一方面也是身體是否健康的一種反射。
春季肌膚照護： 隨著春天的到來，民眾若能曉得春季氣候特性與肌膚的關係，了解春季的肌膚清潔的方法，並且加以使用，就能為皮膚做好提前佈署，將這些可能的皮膚傷害減到最低，做到最完善的把關！
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春季的肌膚保養妙方 粉刺痘痘肌的注意事項 – 春季肌膚照護下篇
