痘痘先生 • 有感經驗談 – 很多嚴重的青春痘問題是自己造成的
對於粉刺、青春痘的照護、困擾甚至心理狀態，作者認為自己一路走來的心路歷程是有發言權的，分享出來希望能藉此幫助到粉刺痘痘的朋友。
從求學時期開始研習皮膚，到離開學校後接觸大量的粉刺、青春痘案例，直至今年邁入第十五年，今天，透過文字寫下幾則小故事與大家共勉之，也提醒這些錯誤要避免不能犯！
很多嚴重的青春痘問題是自己造成的
有許多人發現皮膚有粉刺、痘痘問題，第一時間不是尋找正確的方法，而是透過偏方亂抹、亂吃想改善。
今年年中我們遇到一個〝以牙膏當保養品塗抹〞的案例，是一位19歲左右的學生，這個同學因為覺得牙膏可以清潔牙齒，所以覺得塗抹在皮膚上，一定也可以清潔皮膚，另外使用的這款牙膏有寫美白效果，所以相信擦在皮膚上，痘疤也能因此不見。
就這樣每天塗，塗了整整一年，不曉得鹼性牙膏會破壞皮膚的酸鹼，結果皮膚不僅沒有變好，還惡化成比較嚴重的囊腫型、結節型痘痘。
所幸，這位同學目前皮膚已經大範圍恢復了。
人們常常以訛傳訛，其實粉刺、青春痘的問題一開始都不嚴重，我們絕對有能力在很短的時間就讓皮膚恢復，只是幾乎每年，我們都會碰到不下幾十個案例，初期都是因為覺得自己不嚴重，選擇先用一些偏方，或是以不理它的方式，想等看看皮膚會不會自己好，最後演變成棘手的大問題。
粉刺痘痘變嚴重後，開始自我封閉
有許多人嘗試過各種方式沒有效果後，選擇逃避不理它，甚至呈現自我放棄的狀態，如此一來，便給了粉刺、痘痘惡化的空間，情況一天比一天差，所以，當發現皮膚開始出現問題了，就要趕緊透過專業處理好，而不是碰運氣等它自己好。
惡性循環(長粉刺痘痘、心情煩悶、壓力大、睡不好、皮膚更惡化)
許多人的粉刺、痘痘問題一直不見起色，心情煩悶、壓力大、睡不好，日復一日、年復一年，皮膚持續惡化，這樣的案例非常常見，更因為緊張的關係，懷疑是不是這裡有問題，或是那裡有問題，整個人神經兮兮。
請痘友們一定不要亂使用偏方，因為在皮膚沒本錢的狀態下，再拿去做賭注，結果只有不成功便成仁，雖然粉刺、痘痘的問題不會危及生命，只是長時間的等待及折騰，再勇敢堅強的心也會被摧毀殆盡。
生活放縱無疑雪上加霜
作者曾經看過一些人，想要皮膚好，只是不願意放棄放縱的生活，要曉得身體與皮膚的健康與否，和良好的生活息息相關；暴飲暴食、飢不擇食也是頭號罪犯，其實曉得什麼不該吃，又耐不住口腹之慾重蹈覆轍，這樣的習慣，任皮膚再有本錢，都會有被花完的一天。
作者不傾向把粉刺痘痘問題放著，賭一把等待它自己好的方式，為什麼會這麼說的原因有兩點，一是皮膚問題要自己好的機率幾乎是0，二是每個人寶貴的青春年華只有一次，若是用正確的方式積極處理，皮膚能快速好起來，青春年華也能留下快樂回憶，何嘗不可呢？
坦白說，雖然吃某些邪惡的食物會容易長粉刺痘痘，只是對於年輕人來說，嚴格講起來不能說是天大的罪過，因為年輕人會吃零食、喝飲料，在某個層面來說，也是在他們這個年紀中，再正常不過的事不是嗎？
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