皮膚上長的是痘痘還是 蠕型蟎蟲 ？！
蠕形蟎蟲 住在我們的毛囊裡，每天都享用著我們毛囊裡的分泌物和皮脂，幸福的日子過得不比人類差。
一個毛囊可住三隻蟎
蠕形蟎蟲 是一種群居家族，一個毛囊可以居住三隻蟎蟲，而寄生在皮膚上的蟎蟲可分為兩種-毛囊蠕形蟎蟲〞及〝皮脂蠕形蟎蟲〞，所以當我們在討論「皮膚上的蟎蟲」時，絕大部份都是這種有著蝌蚪尾巴的蠕形蟎蟲；而蟎蟲的壽命大概只有半個月，當蟎蟲死掉後，肚子裡的各種細菌、蛋白都會排出來，這些都是造成皮膚發炎的「炎性因子」；假使我們臉上的蟎蟲上數量非常的多，可想而知這麼多炎性因子會造成什麼嚴重後果了。
蟎蟲屬於一種節肢型動物，體積非常小，大約是在0.5毫米左右，有些會小到0.1毫米；蟎蟲和蜘蛛同屬蛛形綱，蟲體可分為顎體和軀體，顎體由口器和顎基組成，蟎的身體和足上有許多毛，前端為口器，吃的食物非常多元，就連頭皮屑都可以是蟎蟲的食物。
簡易的說蟎蟲會造成酒糟皮膚、痘痘、過敏性鼻炎等多重傷害，而且蟎蟲是無處不在，我們衣櫃裡的衣服可能會有蟎蟲，刷牙的牙刷可能有蟎蟲，鞋櫃裡的布鞋可能有蟎蟲，而每天晚上在睡覺的床墊可能也有蟎蟲，只是數量多與寡的差別。當你覺得蟎蟲只是個蟲子，對身體沒有危害，那就大錯特錯了，蟎蟲可以說是很多過敏的來源，而且繁殖速度非常快，一隻蟎蟲每天能產下2-4個蟲卵，假使物品沒有定時清潔，蟎蟲就很容易大面積滋生。
如何有效的去除蟎蟲
1.優質居家環境：蟎蟲喜歡有棉麻料的材質、15-30℃的氣溫、濕度65%～80%都是蟎蟲的發育繁殖環境；所以，乾燥與通風是消滅它們最佳利器。為了徹底防治家中的蟎蟲，一定要經常保持家居的通風性，以及良好的採光性。
2.濕式清潔作業：桌上或沙發中的蟎蟲和它的排泄物，很可能會隨著整理房間時飛散在空中，容易被人體吸入支氣管，會容易造成明顯的過敏症狀；所以打掃衛生時，一定注意要用濕抹布或特製的除蟎抹布，養成「濕式作業」的習慣，這樣可以避免灰塵揚起，減少蟎蟲借助空氣揮散的機會。
3.不存放過多的食物：由於蟎蟲很喜歡食品，尤其是餅乾、奶粉、砂糖等含糖量高的食物，都是蟎蟲的最愛，所以家中的食物，食用後都要將瓶蓋或是封口緊關。
4.定期更換床墊：一般來說，一個床墊的壽命大約在十年，會建議以自身使用習慣及床墊本身的狀態來決定；根據研究指出，一個使用超過1年的床墊，會藏著超過500萬隻的蟎蟲，超過3年的床墊則會超過800萬隻蟎蟲，假使要避免床墊的蟎蟲跑到人體，最好的做法是購買專用的「防蟎床包」。
蟎蟲的防治方法
想要除蟎蟲，首先我們要先了解蟎蟲的特性。蟎蟲主要的食物主要是人的汗液、分泌物、頭皮屑為食，喜歡寄生於皮膚較柔軟的薄嫩處或是毛孔處，氣溫15-30度之間是蟎蟲最喜歡的溫度，所以〝高溫與低溫都可以有效殺死蟎蟲〞。
1. 高溫:習慣將洗好的床包、衣服，放在太陽下曬上兩個小時，因為單以紫外線的全面照射，就可以殺死90%以上的蟎蟲。
2. 低溫：蟎蟲宜居的氣溫是15-30度，所以我們可以將衣服褲子，放入冰箱冷凍兩小時，也是可以快速有效的殺死蟎蟲。
4. 鹽水浸泡：假使懷疑隨身衣物有蟎蟲時，可以用食用鹽水浸泡，也可以達到殺死蟎蟲的效果。
5. 通風：屋內的良好通風，對於防治蟎蟲生長有很顯著的效果，因為蟎蟲非常喜歡陰暗潮濕的環境。
6. 天然的氣味:樟腦、乳膠床墊，乳膠枕散發的味道，是最天然的殺蟲劑，能有效的防止蟎蟲聚集在床上和衣物。
