毛囊角化 別擔心！ 五招日常護理良方輕鬆照護
毛囊角化 ：很多人因為毛囊角化症的不美觀，總是不敢穿短袖出門，女孩們也不敢穿著露背裝和漂亮泳衣，9成患者更是因為皮膚問題心情不好，嚴重影響學業及社交活動。事實上，毛囊角化症沒有那麼可怕，其實可以透過一些方法有效的來改善皮膚環境，讓皮膚恢復自然健康，那麼讓我們一起來了解吧!
毛囊角化症的發生原因
毛囊角化症是一種染色體顯性遺傳性疾病，其特徵為紅褐色角化皮損，通常好發於皮膚脂溢性區域，最常見於手臂、背部、屁股、大腿，也有少數人發生於臉部；特別的是，大多數人通常在青春期過程開始發病。
毛囊角化症的表現特徵
皮膚表面上會出現很多粗糙的小紅疹，乍看之下很像似〝雞皮疙瘩〞，所以又俗稱為〝雞皮症〞；也因為肌膚毛囊周圍的角質會堆疊增厚，所以過厚的角質堵塞，會造成一粒粒的小凸起物；假使用手剝去角栓，患部會顯現出漏斗式的小凹陷，只是不久後又會在凹陷的地方產生出新角栓；從大量的研究及紀載中顯示，毛囊角化症的症狀會隨著年紀越來越大而越來越減輕。
居家護理方法
1.去角質:
毛囊角化症患者可以使用定時使用去角質產品，像是柔珠磨砂膏、去角質刷等等；適當的去角質對毛囊角化症有一定程度的幫助，只是千萬不能過度的去角質，因為過度的摩擦不只會使皮膚受傷，還會使角質層遭到過度破壞，所以去角質的動作通常一個月一次到兩次就已經足夠。
2.塗抹酸類乳液:
毛囊角化症輕微者平時可使用含有果酸、杏仁酸以及保濕成份的保養品，因為保濕成份可以緩解皮膚乾燥的情況，而果酸、杏仁酸可以避免角質肥厚的問題，對毛囊角化的改善有很大的幫助。
3.嚴重者可使用含有A酸、水楊酸或是尿素的乳膏:
由於A酸的作用較為深入，可直接影響到細胞核，除去不正常的角質堆疊，長期使用可達到一定的明顯效果；另外尿素則具有保濕的作用，對於角質去除也有一定的效果，是在臨床上廣泛被使用的外用藥物；而水楊酸也具有相當好的效果，水楊酸本身為脂溶性，特性是可以沿著毛囊做脂溶產生開口，進而改善毛囊角化症狀。
4.照光治療:
近年來隨著光量子大量運用於皮膚領域，臨床上治癒了大量多毛、色素斑患者，同時在這樣的治療中發現，那些伴有毛囊角化病的患者患部的〝雞皮疙瘩〞也隨之消失了；研究顯示，光量子通過作用於毛囊黑色素而使整個毛囊受熱壞死，因此光量子除了淡化了皮膚的黑色素，也同時能去除毛囊角化病的發病基礎，是相當優秀的無痛治療方式。
5.多吃具有維生素A的食物:
維生素A會促進上皮細胞的增生及分化，所以多吃維生素A的食物，可以抑制毛孔過度角化。主要食物來源：例如菠菜、苜蓿、豌豆苗、紅心甜薯、胡蘿蔔、青椒、南瓜、雞蛋等。
【知識小百科】
1.毛囊角化症的皮膚非常容易讓人想要「眼不見為淨」，只是一旦用手去摳、擠、抓，會容易使毛孔周圍的組織受傷，毛孔的開口會容易變得更小，更加造成阻塞問題;假使抓傷患部，還會造成發炎和色素沉澱加劇等延伸問題，所以千萬不要用手去摳擠，一定要使用正確合適的護理方式。
2.毛孔角化症是一種缺水又缺油的皮膚表現，所以去完角質時一定要在患部周圍使用保濕乳液，建議使用藥妝店裡賣的〝乾性皮膚專用型身體乳〞。
3.具有異位性皮膚炎、牛皮癬的患者，通常會合併患有毛囊角化症，而患有毛囊角化症的患者，通常也會再合併產生青春痘問題，所以患有毛囊角化症說是百害無一利，但若要說唯一的優點，就是毛囊角化症並無任何的傳染力。
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