敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 會加重粉刺痘痘問題?(下篇)

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 會加重粉刺痘痘問題?(上篇)
重點回顧:
◎ 過敏性皮膚 不等於 敏感性肌膚
◎ 敏感性肌膚 造成因素
◎ 過敏性肌膚 類型與常見過敏原

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 下篇,要帶大家了解 敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 的日常照護與化妝品保養品挑選注意事項,讓粉刺痘痘肌朋友能輕鬆呵護您的肌膚。

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 如何挑選保養品

無論是 過敏性肌膚 或是 敏感性肌膚,挑選護膚保養品一定要盡量以成份單純、不刺激的原則做選擇(像是酒精就不適合),像是鎮靜與舒緩功能為主的產品可以多使用,這些都具有穩定皮膚、鎮定皮膚的優良效果;另外像是含有動物性生長因子的產品,則要盡量避免使用(較容易引起過敏),而像是磨砂去角質產品,更是不適合使用,千萬不要因為一時大意,讓原本已經搖搖欲墜的脆弱肌膚徹底崩壞!

過敏性肌膚及敏感性肌膚適合的成份

洋甘菊萃取、尿囊素、蘆薈、甘草萃取、薰衣草、銀杏、葡聚糖等等,這些成份都具有緩解炎症、增強皮膚耐受度及增強穩定性的特點!

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 的日常肌膚護理

1.不可用手摳抓

這是最重要的,因為一旦把皮膚摳抓破皮,很容易會讓細菌入侵,也不可用過熱的水洗臉、洗澡,因為過熱的水會使皮膚的屏障流失,建議有過敏或是敏感問題的民眾,可以每天定時吃B群,提高身體及皮膚的免疫力!

2.做好防曬

由於紫外線會對皮膚造成傷害,若是皮膚已經有敏感或是過敏現象,若是沒為皮膚做好防曬防護,皮膚很有可能會在短時間內急速惡化,產生更劇烈的不適感受!

3.生活作息

好的睡眠對於保養身體來說可以說是最為重要,一個人的睡眠穩定、規律,相對的身體及皮膚的免疫力也會提升,這也就是睡眠不好的人,為什麼會容易長粉刺、痘痘、長斑的原因了!

過敏性肌膚及敏感性肌膚要避免吃的食物

酒精、辣椒、花椒、薑、蔥、蒜,茶葉,咖啡、海鮮、芒果、鴨肉等等食物!

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 知識小百科

若問題嚴重建議到醫院做過敏源檢測

很多民眾不曉得,其實醫院有自費的身體過敏源檢測,若是敏感情況嚴重,作者建議一定要透過完整的過敏源檢測找出問題,並且在生活中盡可能的避免掉這些過敏的因子,另外不論是保養產品或是食品,都要盡量使用低防腐劑、抑菌劑或是低香精的產品,以維持皮膚的正常穩定狀態!

敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 問題 需要用耐心等待及改善

上述提到,敏感性肌膚因為主要跟肌膚屏障不足有關,所以重建屏障的過程需要大量的時間,皮膚的生長週期一次為二十八天,依作者的經驗,若要看見養護皮膚的成果,至少都要用一個月以上的時間,才能看得出一波明顯的成效,有些更嚴重的敏感問題,養護四到六個月,也是屬於正常的時程!

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