敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 會加重粉刺痘痘問題？(下篇)
敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 會加重粉刺痘痘問題？(上篇)
重點回顧：
◎ 過敏性皮膚 不等於 敏感性肌膚
◎ 敏感性肌膚 造成因素
◎ 過敏性肌膚 類型與常見過敏原
敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 下篇，要帶大家了解 敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 的日常照護與化妝品保養品挑選注意事項，讓粉刺痘痘肌朋友能輕鬆呵護您的肌膚。
敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 如何挑選保養品
無論是 過敏性肌膚 或是 敏感性肌膚，挑選護膚保養品一定要盡量以成份單純、不刺激的原則做選擇(像是酒精就不適合)，像是鎮靜與舒緩功能為主的產品可以多使用，這些都具有穩定皮膚、鎮定皮膚的優良效果；另外像是含有動物性生長因子的產品，則要盡量避免使用(較容易引起過敏)，而像是磨砂去角質產品，更是不適合使用，千萬不要因為一時大意，讓原本已經搖搖欲墜的脆弱肌膚徹底崩壞！
過敏性肌膚及敏感性肌膚適合的成份
洋甘菊萃取、尿囊素、蘆薈、甘草萃取、薰衣草、銀杏、葡聚糖等等，這些成份都具有緩解炎症、增強皮膚耐受度及增強穩定性的特點！
敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 的日常肌膚護理
1.不可用手摳抓
這是最重要的，因為一旦把皮膚摳抓破皮，很容易會讓細菌入侵，也不可用過熱的水洗臉、洗澡，因為過熱的水會使皮膚的屏障流失，建議有過敏或是敏感問題的民眾，可以每天定時吃B群，提高身體及皮膚的免疫力！
2.做好防曬
由於紫外線會對皮膚造成傷害，若是皮膚已經有敏感或是過敏現象，若是沒為皮膚做好防曬防護，皮膚很有可能會在短時間內急速惡化，產生更劇烈的不適感受！
3.生活作息
好的睡眠對於保養身體來說可以說是最為重要，一個人的睡眠穩定、規律，相對的身體及皮膚的免疫力也會提升，這也就是睡眠不好的人，為什麼會容易長粉刺、痘痘、長斑的原因了！
過敏性肌膚及敏感性肌膚要避免吃的食物
酒精、辣椒、花椒、薑、蔥、蒜，茶葉，咖啡、海鮮、芒果、鴨肉等等食物！
【 敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 – 知識小百科 】
若問題嚴重建議到醫院做過敏源檢測
很多民眾不曉得，其實醫院有自費的身體過敏源檢測，若是敏感情況嚴重，作者建議一定要透過完整的過敏源檢測找出問題，並且在生活中盡可能的避免掉這些過敏的因子，另外不論是保養產品或是食品，都要盡量使用低防腐劑、抑菌劑或是低香精的產品，以維持皮膚的正常穩定狀態！
敏感性肌膚 / 過敏性肌膚 問題 需要用耐心等待及改善
上述提到，敏感性肌膚因為主要跟肌膚屏障不足有關，所以重建屏障的過程需要大量的時間，皮膚的生長週期一次為二十八天，依作者的經驗，若要看見養護皮膚的成果，至少都要用一個月以上的時間，才能看得出一波明顯的成效，有些更嚴重的敏感問題，養護四到六個月，也是屬於正常的時程！
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