油痘肌 (油性粉刺痘痘肌膚) 的膚質可以改善嗎？
油痘肌 (油性粉刺痘痘肌膚) ，首先要了解出油的原因。
其實大多數人在嬰兒時期，皮膚都是正常有品質的，絕大部份的皮膚問題，都是從青春期階段才開始發生，主要是因為賀爾蒙的變化所影響。
這一切也與外在的環境因素有關，與原生的遺傳基因有關，而雖然我們不能改變遺傳的基因，也不能改變原本的膚色，只是卻可以用外在的保養調理方式，去改善膚質、改善膚況。
所以對於自身膚況不滿意的民眾，千萬別氣餒灰心，只要透過正確的方式保養皮膚，皮膚的狀態還是能夠產生無限的空間進步！
油痘肌 影響皮膚出油的原因有哪些？
1.飲食習慣：這樣的問題尤其是發生年輕人身上，許多年輕人嗜好吃麻辣鍋、香雞排、珍珠奶茶等等的食物，要曉得這些食物都是高熱量或是高油脂，有的還可能含有刺激性辛香料，這樣類型的食物吃多了，對身體及皮膚一定會造成負面的影響；作者建議民眾若是要吃這類食物，偶爾吃、適量就好，千萬別拿自己的皮膚做賭注！
2.內分泌變化：內分泌的變化最常發生在女性身上，像是生理期前後、懷孕時、生產後等階段最常發生，大部份的女生在這樣的過程中，很多人都有過皮膚大量出油、生長粉刺痘痘等經驗過，而若想減緩內分泌帶給皮膚的影響，那麼良好的生活作息搭配上優質的飲食習慣是不二的法門！
3.使用藥物：不論是什麼藥，都帶有藥性及毒性，一個長期吃藥的人，身體的內分泌非常容易失調，比如像是類固醇若吃多，身體就會有腫脹肥胖的問題一樣！
4.酗酒抽菸：不論是抽菸或是喝酒，這樣的習慣長期下來，一定會對身體及皮膚產生負面影響(皮膚蠟黃、粗糙、毛孔粗大等等問題)！
5.地區及季節：台灣的南部因為位於北回歸線以南，平均氣溫會比北部地區來的高，住在氣溫偏高地區的民眾，相對皮膚分泌油脂會比較旺盛，而北部地區雖然氣溫偏低，只是因為較潮濕的關係，有皮膚問題的人不會比南部少；在正常的情況下，夏天會讓皮膚的油脂分泌變多，冬天則是會讓油脂的分泌減少，所以作者建議民眾，護膚保養除了要依自身的皮膚條件調整之外，也要觀察季節、氣候的變化作適當的因應！
6.環境因素：許多人的生活環境或是工作環境可能不一定能保持乾淨(像是廚師、裝潢師傅等等)，建議在這樣環境生活的民眾，要盡量透過好的防護或措施保護皮膚，避免皮膚接觸到髒污、油汙或是其他過敏源！
7.使用了不適合的保養品：很多人對於挑選產品一直有盲點，作者建議民眾，最快速的方式，是可以透過優質的美容店家的檢查及諮詢，去了解自己皮膚的膚質及特性，因為若選擇了不適合的保養品使用，很容易美容不成變毀容！
8.過度曝曬：過度日曬對皮膚一定會有傷害。其中的紫外線傷害不說，光是曝曬時所進入皮膚的熱能，就已經足夠誘發大量的油脂分泌！
特殊情況：表皮屏障受損導致皮膚出油
皮膚的屏障包括了角質層及皮脂膜，屏障受損的皮膚會有一些特徵，除了皮膚很容易敏感泛紅之外，皮膚的水份也會非常容易流失，很容易會轉變成乾性皮膚或是油性皮膚；而不論是乾性肌膚或是油性肌膚，為皮膚保濕及修護是絕對要進行的保養動作，這個動作若沒做好，油水之間就無法維持該有的比例！
辨識自身膚質是否為油性肌膚的方法
建議民眾在進行皮膚清潔後(使用弱酸性洗面乳搭配溫水洗臉)，先別擦上任何的保養品，去感覺皮膚的緊繃感多久後才消失。乾性皮膚：緊繃感於四十分鐘後消失，中性皮膚：緊繃感於三十分鐘後消失，油性皮膚：緊繃感於二十分鐘後消失。
中老年人皮膚出油量會自行減少
人體在進入中老年後，皮膚油脂的分泌會相對減少。作者認識一位長輩現年六十八歲，據他的描述，他無論是洗頭或是洗身體，都已經不用洗髮乳及沐浴乳了，這全是因為他的頭皮及皮膚，已經不容易分泌油脂的關係，甚至於常常還會覺得皮膚很乾燥，所以說，油脂過多不是好事，油脂過少也不是好事；若民眾家中有長輩，建議長輩們可以使用油脂較豐潤的產品滋潤皮膚，以避免皮膚因過度乾燥而龜裂受傷！
【 油痘肌 – 知識小百科】
其實人體的膚質不一定永遠都相同，有時因為人體老化、環境因素變化、飲食習慣變化、體質變化、懷孕生產因素等等，都會有可能使皮膚的膚質產生改變，所以作者一再強調，平時養成良好的保養習慣、生活習慣、飲食習慣是最重要的基本功，因為平時皮膚的狀態若養護的越好，它就會越有能力去抵禦各種環境因素及外界刺激所帶來的影響！
