青春痘 到底對人體有什麼影響?

青春痘 之所以叫青春痘,主要是因為開始生長的時候,大多是從青少年開始,而根據統計,年輕人的族群有高達八成的人都曾經長過痘痘,青春痘的形成主要原因是毛囊被皮脂以及角質細胞所堆積,最常出現的部位主要在臉部、胸部以及背部;而青春痘雖然不會影響到生命的安全,只是會影響到人體皮膚的美觀以及內在的自信心,間接影響到社交、感情、學業、工作、事業等等的發展力!

青春痘

1. 青春痘 到底是怎麼出現的?

一般來說,痘痘會出現的位置都是皮脂腺分泌不穩定的地方,雖然說適量的皮脂對人體有幫助(潤滑皮膚及毛髮),只是皮脂腺假使分泌出過多的皮脂,再加上過多的死皮細胞,兩者就會在毛囊裡相互堆積,為菌提供生存的條件,進而產生發炎的情況。

2. 痘痘皮膚可以做些什麼呢? 

1.運動流汗:皮脂腺的分泌與許多因素有關,像是壓力、睡眠、飲食、生活環境、工作環境、衛生習慣、清潔習慣、保養習慣等等,而鮮少有人曉得的是〝運動也能調整皮脂腺的分泌〞,這是因為運動會促使汗腺分泌汗液,同時也能使皮脂腺分泌量減少,這也對於皮脂膜的恢復起到相當重要的作用。

2.為皮膚補水:補水的優點是能軟化角質細胞,讓角質細胞正常脫落而不容易堆積過厚,另外是能讓細胞間質中的水份增加,使角質細胞恢復應有的飽滿堅實型態,讓皮膚的屏障功能完全發揮。

3.修護皮脂膜:建議痘痘肌膚民眾不要使用清潔力過強的洗臉產品,也不要常態性去角質、煥膚、雷射,要多使用舒緩、修護型的產品保護角質與皮脂膜。

洗臉可以預防 青春痘 生長嗎?

預防青春痘可以說從洗臉開始就很重要,因為洗臉可以將臉上多餘的皮脂以及老化角質細胞洗掉,只是若一天當中洗太多次臉,也會對皮膚過於刺激,所以建議,在正常的情況下,一天洗兩次臉即可(分別是早與晚);而對粉刺痘痘肌膚來說,洗臉建議要使用弱酸性的清潔產品,否則皮膚會變得太乾太澀,若是皮膚變的太乾太澀,那麼皮脂腺就會過度分泌皮脂。

可以自己用擠痘痘嗎?

不建議,因為人的手指有很多細菌,若沒有經過完整清潔就用手把痘痘擠破,那麼痘痘附近的正常皮膚很可能會被細菌感染,而這也是有些痘痘皮膚變得凹凸難看的主要原因,所以千萬不要自行用手去擠痘痘,以免痘痘變得更加惡化嚴重。

吃避孕藥改善痘痘好嗎?

首先,用避孕藥改善痘痘並不是適合所有人使用,只適合女生使用,像是男生吃了就沒有用,其次也不是所有女生都可以吃避孕藥,因為吃避孕藥多少會有副作用,比如頭痛、乳房痛、生理期失調等等的可能問題,建議民眾若想使用避孕藥改善痘痘,可以先到皮膚科診所給醫師診斷過後,再做決定會比較好。

吃口服A酸改善痘痘好嗎?

口服A酸是目前藥物當中,可以說是控油能力最好的藥品,效果雖然很好,只是副作用卻很強,包括身體過度乾燥、心情憂鬱及肝功能受損的風險會增加等等,所以必須依照皮膚科醫師的檢查與指示,才是安全用藥的基準。

【 青春痘 知識小百科】

1.自我保養:長痘痘的民眾建議可多使用功能型的保養品(比如像是儲水、修護、鎮靜舒緩、舒敏、控油乳液),這類產品多以養護皮膚的屏障功能為主,另外一方面則是要少用破壞性強的酸類保養與其他煥膚課程,因為這類的做法,主要作用是削去皮膚的屏障換得皮膚的柔嫩,若皮膚已經有角質過薄、容易發紅敏感問題的民眾,建議要審慎評估再做決定。

2.清潔產品:應選擇優質的弱酸性洗臉產品,切記不能使用肥皂或是其他鹼性產品,因為若過度清潔皮膚,皮膚後續很容易會分泌出更多油脂,讓粉刺痘痘情況更加嚴重。

3.飲食習慣:要盡量少吃辛辣刺激、高糖份等食物,要多吃新鮮蔬菜以及水果。

4.生活習慣:睡眠要盡量規律充足、避免熬夜,也要避開高溫的環境,需留意皮膚的清潔以及保養,讓皮脂腺的分泌可以穩定。